Программа тура 6 дней
включает в себя:
трансфер вокзал-отель и обратно, проживание в отеле Романовский (2-х местное размещение), питание завтрак обед ужин, можно заказать меню для веганов, фитнес-тренировки по расписанию
Дети до 10 лет - бесплатно. Одноместное размещение +10000 рублей к стоимости тура
Идеально для тренировки и развития в компании или для семейных пар. Вы научитесь помогать друг другу в занятиях, что позволяет усилить взаимопонимание, доверие, почувствовать энергии совместных усилий и получить более быстрый результат.
Примерная программа на день
• 7:00 — Зарядка и небольшая пробежка (включает дыхательные практики, растяжку, работу с фитнес роллами)
• 8:00 — Завтрак
• 10:00 — Основная тренировка (Силовая нагрузка – обучение выполнению парных упражнений «Двойная энергия» - парные упражнения, парные асаны йоги, усиление растяжки за счет силы партнера)
• 13:30 — Обед
• 14:00 — Сон час, время для отдыха и восстановления
• 16:00 — Легкий перекус
• 17:00 — пробежка, растяжка 30-40 минут – по желанию!
• 19:30 — Ужин
• 20:00 — Свободное время, развлекательные мероприятия, отдых, медитации.