Дорогие друзья!

​

Меня зовут Олег Виллард,

я живу в Санкт-Петербурге, 

мне 37 лет и 20 из них я посвятил спорту и фитнесу. 

Эксперт в системном развитии тела и здорового образа жизни. Профессиональный фитнес-коуч, эксперт в сфере нормализации обмена веществ по немецкой системе Metabolic Balance, зарегистрированный консультант. Имею уникальные авторские методики тренировок по восстановлению после травм (более пяти лет подтвержденного опыта лечебного эффекта, собственные публикации в профессиональной сфере, опросные листы, отзывы клиентов), опыт в организации и проведении вебинаров и йога-тренингов. 

​

КОРОТКО О ПРОЕКТЕ:    

 

Авторский тур рассчитан на обучение участников поддерживать спортивную форму, не иметь лишнего веса без фанатичного следования диетам, не дающим ничего кроме стресса.

​

Вы сможете скорректировать свое питания, ликвидировать пробелы и ошибки.

​

Я научу вас правильному дыханию и осознанному выполнению упражнений.

​

80 процентов упражнений выполняются с собственным весом тела, без использования силовых тренажеров, что дает быстрый эффект и может использоваться в фитнес-туре.

​

Туры по программе Двойная энергия научат вас работать в паре и использовать силу и энергию партнера для усиления эффективоности самостоятельных занятий.

​

Обо мне:

​

-   2014-2017 – практические йога-семинары под руководством Е.Кюппар, А.Зенченко, А.Таишева,С.Сидорцова.

·         Август 2014 – практический семинар по позному методу бега под руководством А.Пьянзина. Сертификат.

·         Июль 2014 – пилатес Mat1 под руководством Г.Чуркаева AFStudies. Сертификат.

·         Июнь 2014 – практический семинар по немецкой программе питания Metabolic Balance. Сертификат.

·         Ноябрь 2013 – практический семинар по CrossFit на базе клуба NovaArena CrossFit.

·         Май 2010 – практический семинар по функциональным петлям TRX. Сертификат

·         Март 2010 – практический семинар в Moscow Business School «Директор фитнес-клуба». Сертификат.

·         Январь 2005 – колледж бодибилдинга им.Б.Вейдера. Персональный тренер по фитнесу. Диплом.

·         Июнь 2003 – Военно-Морской Инженерный Институт. Диплом.

·         Мастер спорта по гребле, КМС по бодибилдингу.

·         1-е место на открытом чемпионате Санкт-Петербургу по классическому бодибилдингу.

·         Участник соревнований по классическому бодибилдингу  с 2006 по 2009.

·         Участник нескольких марафонов White Nights Spb 2014, 2015 и полумарафонов на Дороге Жизни 2014, Сестрорецке 2014, 2016.

·         Финишер в составе команды на Чемпионате России по триатлону Vyborgmen 2013 70.3.

·         Финишер в индивидуальном зачете на Vyborgmen 2014 70.3.

С 2009 года, автор и создатель собственной методики тренировок для старшей возрастной категории клиентов "Senior fitnes". В настоящий момент по указанной методике тренируются порядка 200 жителей Санкт-Петербурга.

С 2012 года практикую и преподаю класс йоги - созданный на основе синтеза упражнений баланса и дыхательных практик. 

​

Автор методики групповых тренировок  с собственным весом тела высокой эффективности для спортсменов всех возрастов.

Всю свою карьеру я являюсь собирателем опыта преподавания и обобщения практик для тренеров.

с 2018 года стартовал мой новый проект, направленный на обучение и повышение квалификации тренеров. 

В январе - мае 2017 года я провел полное анкетирование занимающихся по моей методике в течение последних пяти лет - и в настоящее время имею зафиксированный оздоровительный эффект в рефератной группе, на основе которого написал книгу.

​